El programa “Raíz Joven Totana” acerca el bienestar emocional, el ocio saludable y la naturaleza a niños y adolescentes en virtud de la subvención otorgada, por concurrencia competitiva, por importe de 5.176,80 euros a la Asociación para la Promoción del Mindfulness y la Compasión: Plenamente”.
El proyecto de Atención Consciente, Autorregulación y Bienestar Emocional combinará mindfulness, convivencia, risoterapia, ocio saludable y actividades en Sierra Espuña durante los meses de octubre, noviembre y diciembre.
Se contemplan cuatro actividades gratuitas dirigidas a niños, niñas y adolescentes, que acercarán durante este otoño herramientas de bienestar emocional, atención consciente, convivencia y conexión con la naturaleza a la población joven de Totana.
La iniciativa forma parte del programa integral de bienestar emocional, convivencia, ocio saludable y conexión con la naturaleza basado en el Mindfulness.
El proyecto se desarrolla dentro del programa de subvenciones dirigidas a entidades sin ánimo de lucro para el desarrollo de proyectos y actividades en el ámbito de la Infancia y la Juventud durante el año 2026.
Además, se plantea una programación específicamente diseñada para ofrecer alternativas de ocio educativo, creativo y saludable a menores y adolescentes del municipio.
El objetivo común de las cuatro propuestas es favorecer el desarrollo de habilidades emocionales y sociales desde una metodología práctica, participativa y adaptada a cada edad. A través del juego, el movimiento, la respiración consciente, la cooperación, la creatividad, la risoterapia y el contacto con el entorno natural, los participantes podrán trabajar aspectos como la atención, la gestión de las emociones, la convivencia, la autoestima, la imaginación y las relaciones positivas con los demás.
La programación comenzará el 24 de octubre con “Guardianes de Sierra Espuña: Diario Ecológico Consciente”; un taller para niños y niñas de 8 a 12 años que combinará mindfulness, creatividad y educación ambiental.
Durante la jornada, los participantes elaborarán su propio diario ecológico y aprenderán a observar el bosque, registrar sensaciones y emociones y reflexionar sobre el cuidado del entorno.
El 7 de noviembre llegará “Ríe, respira y conecta con el bosque”, dirigido a adolescentes de 12 a 16 años. La propuesta unirá baño de bosque, dinámicas de risoterapia, atención consciente y actividades grupales con el objetivo de favorecer la conexión con uno mismo, con los demás y con la naturaleza.
La tercera cita será el 28 de noviembre con “Guardianes del rastro: Rastreo Consciente”, una actividad para niños y niñas de 8 a 12 años en la que aprenderán a interpretar huellas, sonidos, plumas y otras señales de la fauna de Sierra Espuña mediante juegos cooperativos y ejercicios de observación.
El programa concluirá el 19 de diciembre con “La aventura de la risa consciente”, una gymkana lúdico-educativa basada en retos de respiración, atención, emociones, cooperación, imaginación y risa compartida.
Este programa se ofrece como una propuesta preventiva y educativa que busca acercar el bienestar emocional a la infancia y la adolescencia desde experiencias cercanas, divertidas y fácilmente transferibles a la vida cotidiana.
La financiación de la Concejalía de Juventud del Ayuntamiento de Totana permitirá que las cuatro actividades sean gratuitas, favoreciendo que las familias del municipio puedan acceder a una programación centrada en el desarrollo integral, el ocio saludable y el contacto respetuoso con el entorno natural.
